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Par aromatherapie34 le 14 Mars 2013 à 02:23
Adulte :
HE Camomille Romaine : 10 gouttes
HE Lavandin super : 10 gouttes
HE Mandarine jaune : 15 gouttes
Base neutre : 40 ml
Verser le tout dans un bain tiède, tous les soirs si nécessaire.
ou
HE Lantana : 1 ml
HE Litsée citronnée : 1.5 ml
HE Mandarine jaune : 2 ml
HE Verveine odorante : 0.5 ml
4 à 5 gouttes une demi-heure avant le coucher le long de la colonne vertébrale ou sur les chakras ou la face interne des poignets ou sur le plexus solaire ou la voûte plantaire.
ou
HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
HE Ravintsare : 2 ml
HE Ylang-Ylang complète : 2 ml
4 à 5 gouttes 1/2 heure avant le coucher le long de la colonne vertébrale ou sur les chakras ou sur la face interne des poignets ou sur le plexus solaire ou sur la voûte plantaire - OU : 3 gouttes en sublingual au coucher.
Enfant :
HE Camomille Romaine : 2 ml
HE Marjolaine à coquilles : 1 ml
HE Pin de Patagonie : 1 ml
HE Ravintsare : 2 ml
HV Noisette : 3 ml
Transcutol : 15 ml
Appliquez 3 à 4 gouttes du mélange soit sur le plexus solaire, soit sur la voûte plantaire, soit sur la face interne des poignets ou encore le long de la colonne vertébrale à répéter selon le besoin.
ou
HE Mandarine jaune : 10 ml
HE Ravintsare : 5 ml
Diffusez le mélange 10 à 15 minutes avant le coucher pour bénéficier de l'action sédative du mélange.
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